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太极拳的放松

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发表于 2014-10-27 19:09:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
太极拳的练法大凡都讲放松,但这种放松决不是不用力的松懈,而是根据太极拳原理把每个关和节在运转中放到适当位置。初学时用力尚且不能做到,何敢松懈?久而久之,练到自然顺遂了就轻松了。这种能自然轻松准确地使各关节灵活运转,就叫放松了或松开了。松是气脉通畅、关节灵活的外在表现,是太极拳的高级阶段,而不是用力与否的练习方法。有意放松不能松,无意放松自然松。初学时,着意练拳,不可放松,练到松时功夫就上身了。松是功夫的体现,一分工夫一分松。刻意练松到老无功,练到有功自然松。www.jinan1993.com
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发表于 2014-10-27 19:48:39 | 显示全部楼层
xiexiefenxiang
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