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少儿先天无极太极拳

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发表于 2014-4-6 10:53:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 梅高峰 于 2014-4-7 03:53 编辑

少儿先天无极太极拳
                                              教练梅高峰 2014年4月5日
面南而立
行礼
1,无极桩双手抱丹田静立片刻
2,双手抱球,双手升降,天地定位。
3,双手抱球,双手开合,水火不相射。
4,双手抱球,左侧斜身,分开双手,右高左低,风雷相搏。
5,双手抱球,右侧斜身,分开双手,左高右低,山泽通气。
以上无极生太极生两仪生四象生八卦。
6,双手抱球,南方列(左闪通背)天上。
7,左转身向北,采(右海底针)地下。
8,右转身向东,劈(右手挥琵琶)火东。
9,右转身向西,单掌按(左搂膝拗步)水西。
10,左转身向东北,棚(左野马分鬃)春雷响。
11,右转身向东南,挤(左十字手挤)夏雨降。
11,右转身向西南,靠(右斜飞式靠)秋风起。
13,右转身向西北,肘(右肘顶式顶)冬山雪。
以上先天太极拳
14,无极桩双手抱丹田静立片刻
行礼
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 楼主| 发表于 2014-4-7 02:52:34 | 显示全部楼层
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