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无基础怎么开始练太极,24式简化版吗?

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发表于 2018-7-27 12:12:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
想太极入门都好难呀!去书店看书什么气运丹田,舌顶上腭,一大堆线条,头好昏!!有简化入门版24式的视频图解吗?体质好差呀,上个楼梯都气喘吁吁,脑袋转两圈头就晕。
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发表于 2018-12-28 14:47:46 | 显示全部楼层
找个老师教吧,自学容易走偏!有缘份的话碰上好老师,再加上您自身状态适合,想入门也是比较容易的。
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发表于 2019-5-8 00:27:10 来自手机 | 显示全部楼层
每天坚持跑跑步,或者健身房里健健身,不都是缓解压力的一种方法,为何非要练太极?
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