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三十七势太极拳及其特点

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发表于 2012-7-14 13:13:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

三十七势太极拳去掉了传统太极拳中重势,仅保留个别重势作为拳势连结的过渡。套路不是很长,大约需十六分钟左右,如练定势,可达六十分钟。

三十七势太极拳起源于宋氏太极拳,由太极宗师吴鉴泉结合扬氏太极拳小架改偏为吴式太极拳,后由著名太极拳家吴图南先生按宋氏太极拳的三十七个独立拳势精编为三十七势太极拳。


宋氏太极拳是民初袁世凯的幕僚宋书铭所传,宋称拳名''三世七'',为其祖宋远桥家传武艺,因只有37拳势而得名。当时,从学者有许禹生,纪子修,吴鉴泉,刘恩绶,刘彩臣,姜殿臣等。


[三世七太极拳]名目如下;


四正,四隅,云手,弯弓射雁,挥琵琶,进搬拦,簸箕式,凤凰展翅,雀起尾,单鞭,上提手,倒撵猴头,搂膝拗步,肘下捶,转身蹬腿,上步栽捶,斜飞式,双鞭,翻身搬拦,玉女穿梭,七星八步,高探马,单摆莲,上跨虎,九宫步,揽雀尾,扇通臂,海底珍珠,弹指,摆莲转身,指点捶,双摆莲,金鸡独立,泰山生气,野马分鬃,如封似闭,左右分脚,挂树踢脚,推碾,二起脚,抱虎归山,十字摆莲,此通共四十二手。四正四隅,七星八步,单鞭,双鞭,双摆莲在外,其余三十七数。

三世七教练方法为单势教练,学者练成一势,再练一势,无确定套路。练时,不分何势先,何势后,只要一一练成,互相连贯,相继不断。


吴图南三十七势太极拳名目如下;揽雀尾,单鞭,提手上势,白鹤亮翅,搂膝拗步,手挥琵琶,进步搬拦捶,如封似闭,十字手,抱虎归山,肘底看捶,斜飞势,海底针,扇通臂,撇身捶,高探马,左右分脚,转身蹬脚,栽捶,翻身二起脚,打虎势,双风贯耳,披身踢脚,转身蹬脚,野马分鬃,玉女穿梭,云手,下势,金鸡独立,倒撵猴,十字摆莲,指裆捶,上步七星,退步跨虎,转身双摆莲,弯弓射虎,合太极。[未完]

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发表于 2012-9-26 06:06:08 | 显示全部楼层
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